BewusstSein

In meinen Meditationskursen biete ich dir eine entspannte und heilende Auszeit in geschütztem Rahmen.

Meditationsabend Herzenszeit für dich

Zeit: 19.30 - 20.45 Uhr

Beim Meditieren schaffen wir Platz in uns selbst, räumen auf und stellen so unser Leben in positivem Sinne um. In der Meditation konzentrieren wir uns nur auf unseren Atem und kommen im Hier und Jetzt an. 

Das ist der Zustand wo wir unserem wahren ICH, dem inneren Kind und unseren tiefsten Wünschen, Ängsten und Träumen begegnen können.

Eine Reise zu sich selbst lohnt sich immer, wir fühlen pure Liebe und tiefe Dankbarkeit. 

Gruppenkurse in Kleingruppen von 3 bis 6 Personen. 

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Kundenstimmen

«Ich geniesse den Austausch mit Gleichgesinnten. Die Meditation in der Gruppe empfinde ich als "intensiver", als wenn ich alleine zuhause meditiere. Seit ich regelmässig meditieren und ein achtsameres Leben führe, hat sich Vieles verändert: ich bin mehr in meiner Mitte, bin selbstbewusster, höre auf mich, was mir gut tut, kann besser mit Kritik umgehen, bin in Konfliktsituationen meist ruhiger etc. Die Liste könnte ich noch weiterführen.» Monika E.
«Seit ich regelmässig bei Alexandra in der Gruppe meditiere, fühle ich mich ausgeglichener und geniesse die angenehme Stimmung und den Austausch in der Gruppe. Nach der Meditation starte ich richtig gut in die neue Woche. Im letzten Jahr habe ich viel über mich selbst gelernt und bin so gespannt, was alles noch kommt.» Brigit W.